Agar Tubuh Menjadi Langsing, Padat, dan Berisi

Ibu-ibu bapak-bapak pada umumnya makin tua makin menjadi.....betul??? menjadi gendut maksud saya....wah ini problem doyan makan dan suka comal-camil.....ingin solusi jitu dari saya??? ingat peribahasa ini.....Berakit-rakit ke hulu, Berenang ke tepian, Bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian. Maksud saya, Anda yang kepingin langsing, padat dan berisi, tapi tidak mau berpayah-payah untuk mengerjakan saran saya, maka jangan mimpi. Bukan salah saran atau resep saya, juga bahkan karena kurang manjur. Tapi karena Anda sendiri yang malas, he he he.

Tapi bila Anda serius, maka anda akan segera melihat hasilnya. Caranya cukup mudah namun harus tekun.

1. Jauhi segala makanan yang mengandung lemak, termasuk sebangsa makanan gorengan, kue-kue yang manis dan lain-lainnya.
2. Sering minum air jeruk nipis.
3. Kurangi makan minum yang manis-manis.
4. Membiasakan Senam dan renang.

Selamat Berjuang Semoga Berhasil!!